En distintos niveles
A nivel fisiológico
- Induce vivencias que tienen un efecto regulador, restablece el equilibrio psicofísico reduciendo el estrés y las tensiones orgánicas y musculares, fortalece el sistema inmunológico.
A nivel existencial
- Ayuda a elevar la calidad de vida, a través del cambio profundo y duradero de las actitudes internas, dado que su práctica continuada produce el sentimiento global de bienestar en todos los ámbitos de la vida.
- Mejora la relación con uno mismo y con los demás.
- Desarrolla los potenciales genéticos: vitalidad, afectividad, creatividad, sexualidad y trascendencia.
A nivel corporal
- Optimiza la relación con lo corporal dando fluidez, flexibilidad, potencia, coordinación y ritmo lo cual estimula la vitalidad, repercutiendo directamente en la salud física.
- Disuelve progresivamente las tensiones: estrés y dolores en general.
A nivel filosófico y poético
- Fomenta la conexión con la sensibilidad y la poética del encuentro humano.
- Nos hacen sentir el modo en que se expresa lo esencial.
- Contribuye al desarrollo de sentimientos de unidad con todo lo que nos rodea y de conexión con el Universo.
- Conecta con la poética de la palabra y del movimiento.
A nivel psicológico
- Produce efectos de armonía aumentando el equilibrio psicológico.
- Integra lo que pensamos, sentimos y hacemos en el aquí y ahora.
- Ayuda a superar estados de tensión.
- Disminuye el exceso de actividad mental, favoreciendo entrar en el plano del sentir.
- Facilita la expresión de las emociones.
- Favorece la conexión con la Vida en toda su plenitud.
- Ayuda al reencuentro consigo mismo y con los demás.
- Fortalece la salud emocional y mental.
- Restaura el equilibrio emocional.
- Permite conectar con el goce y el placer provocando un efecto regenerador en todo el organismo y en la conciencia.
- Mejora la comunicación.
- Estimula el instinto lúdico.