En distintos niveles

Beneficios que aporta la práctica regular de Biodanza

A nivel fisiológico

  • Induce vivencias que tienen un efecto regulador, restablece el equilibrio psicofísico reduciendo el estrés y las tensiones orgánicas y musculares, fortalece el sistema inmunológico.

A nivel existencial

  • Ayuda a elevar la calidad de vida, a través del cambio profundo y duradero de las actitudes internas, dado que su práctica continuada produce el sentimiento global de bienestar en todos los ámbitos de la vida.
  • Mejora la relación con uno mismo y con los demás.
  • Desarrolla los potenciales genéticos: vitalidad, afectividad, creatividad, sexualidad y trascendencia.

A nivel corporal

  • Optimiza la relación con lo corporal dando fluidez, flexibilidad, potencia, coordinación y ritmo lo cual estimula la vitalidad, repercutiendo directamente en la salud física.
  • Disuelve progresivamente las tensiones: estrés y dolores en general.

A nivel filosófico y poético

  • Fomenta la conexión con la sensibilidad y la poética del encuentro humano.
  • Nos hacen sentir el modo en que se expresa lo esencial.
  • Contribuye al desarrollo de sentimientos de unidad con todo lo que nos rodea y de conexión con el Universo.
  • Conecta con la poética de la palabra y del movimiento.

A nivel psicológico

  • Produce efectos de armonía aumentando el equilibrio psicológico
  • Integra lo que pensamos, sentimos y hacemos en el aquí y ahora
  • Ayuda a superar estados de tensión.
  • Disminuye el exceso de actividad mental, favoreciendo entrar en el plano del sentir.
  • Facilita  la expresión de las emociones.
  • Favorece la conexión con la Vida en toda su plenitud.
  • Ayuda al reencuentro  consigo mismo y con los demás.
  • Fortalece la salud emocional y mental.
  • Restaura el equilibrio emocional.
  • Permite conectar con el goce y el placer provocando un efecto regenerador en todo el organismo y en la conciencia.
  • Mejora la comunicación.
  • Estimula el instinto lúdico.